Cefalea Tensiva: Sintomi, Cause e Trattamento Osteopatico Efficace
La cefalea tensiva (o cefalea muscolo-tensiva) è la forma di mal di testa più comune e, sebbene sia meno intensa rispetto ad altre, è spesso persistente. Questo tipo di cefalea deriva da tensioni e contrazioni muscolari continue, in particolare nel collo e nelle spalle, ed è frequentemente associato a stress e affaticamento.
Chi Colpisce la Cefalea Tensiva?
Questa condizione è particolarmente diffusa tra le donne, specie tra chi adotta posture scorrette o vive situazioni di stress cronico. Anche problemi di occlusione dentale, cervicalgia, affaticamento visivo e disturbi emotivi possono contribuire. Esistono anche casi legati a cause psicologiche senza contrattura muscolare.
Sintomi Principali della Cefalea Tensiva
Il mal di testa tensivo è bilaterale, persistente e descritto come una “morsa” che stringe la testa. Gli attacchi durano da mezz'ora fino a giorni, pur non compromettendo le attività quotidiane.
Come L'Osteopatia Può Aiutare la Cefalea Tensiva
L'osteopatia rappresenta un'opzione efficace per alleviare la cefalea tensiva, grazie a tecniche personalizzate che rilassano la muscolatura, riducono la frequenza e intensità del dolore e migliorano la postura. Una valutazione osteopatica mirata consente di identificare tensioni muscolari e punti di attivazione del dolore (trigger point).
Interventi Osteopatici
Manipolazioni, mobilizzazioni e esercizi mirati sono alla base del trattamento osteopatico per la cefalea tensiva. I benefici includono un notevole sollievo dal dolore e un miglioramento della qualità di vita per chi soffre di questa condizione.
Conclusioni
L'osteopatia è una terapia promettente per gestire efficacemente la cefalea tensiva. Grazie alla combinazione di tecniche manuali e approcci educativi, contribuisce a una vita senza dolore e a una migliore funzionalità generale.
Se soffri di cefalea e vuoi provare un approccio naturale e olistico, prenota una visita e
scopri come posso aiutarti a ritrovare il benessere.
Articoli:
Repiso-Guardeño A, Moreno-Morales N, Armenta-Pendón MA, Rodríguez-Martínez MDC, Pino-Lozano R, Armenta-Peinado JA. Physical Therapy in Tension-Type Headache: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials. Int J Environ Res Public Health. 2023 Mar 2;20(5):4466. doi: 10.3390/ijerph20054466. PMID: 36901475; PMCID: PMC10001815.
Varangot-Reille C, Suso-Martí L, Romero-Palau M, Suárez-Pastor P, Cuenca-Martínez F. Effects of Different Therapeutic Exercise Modalities on Migraine or Tension-Type Headache: A Systematic Review and Meta-Analysis with a Replicability Analysis. J Pain. 2022 Jul;23(7):1099-1122. doi: 10.1016/j.jpain.2021.12.003. Epub 2021 Dec 18. PMID: 34929374.
Cumplido-Trasmonte C, Fernández-González P, Alguacil-Diego IM, Molina-Rueda F. Manual therapy in adults with tension-type headache: A systematic review. Neurologia (Engl Ed). 2021 Sep;36(7):537-547. doi: 10.1016/j.nrleng.2017.12.005. Epub 2020 Apr 7. PMID: 34537167.
Commentaires